Статьи

Во Всемирный день сердца поговорим о том, как можно с помощью питания укрепить важный орган.

Вода – важнейшая составная часть любого живого организма. Ее роль можно описать как пластическую и структурную. В организме взрослого человека содержание воды доходит до 65% от массы тела. Она присутствует во всех тканях, участвует в их формировании. 70% находится внутри клеток, 7% приходится на кровь и лимфу, остальное – межклеточная жидкость.

Азот необходим всем живым организмам для синтеза азотсодержащих «строительных кирпичей» – аминокислот, из которых образуются белки и нуклеиновые кислоты.

Творог – всем известный кисломолочный продукт. Он является неотъемлемой частью русской кухни. Роспотребнадзор напоминает, чем он полезен и как правильно его выбрать.

С какими продуктами нужно быть наиболее осторожными.

Топ-7 вредных пищевых привычек

Напоминаем, что полезность этой популярной крупы во многом зависит от степени обработки зерна.