Content
Сегодня: 19.11.2017
Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека Федеральное бюджетное учреждение здравоохранения “Центр гигиены и эпидемиологии в Кировской области”
Отдел по работе с клиентами (8332) 38-35-82
Телефон горячей линии по вопросам защиты прав потребителей (8332) 35-52-53
Настал сезон гриппа и ОРВИ 20.02.2013

Настал сезон гриппа и ОРВИ


Настал сезон гриппа и все вокруг начинают кашлять и чихать. Вы же не хотите присоединиться к их числу? Тогда следуйте нашим советам.
  • Ешьте больше фруктов и овощей, не забывайте и о витаминно-минеральных комплексах. Желательно, свежих. Комплексные витамины хорошо, однако получение тех же самых витаминов и минералов непосредственно из свежих фруктов – ещё лучше.
  • Проветривайте дом. И почаще. Идете гулять – откройте форточки и балкон, да и в течение дня старайтесь не менее 3-4 раз проветривать комнаты, особенно, если в доме уже есть больной.
  • Надевайте маску, не стесняйтесь. Особенно если заболел кто-то из живущих с вами. Пусть маска – это не слишком удобно, зато весьма эффективно. Только не забывайте менять её хотя бы 2-3 раза в день.
  • Оксолиновая мазь. Мажьте нос (изнутри) оксолиновой мазью или Вифероном каждый раз, когда собираетесь в людное место или даже просто на улицу.
  • Не забывайте о гимнастике. Она полезна поскольку улучшает циркуляцию крови и иммунитет.
  • Мойте руки. Это говорил ещё Мойдодыр, самое время прислушаться к нему. Мойте руки после контакта с больными, после прогулок, после посещения больниц, банков и магазинов.
Участки, которые следует обязательно мыть:
  • Избегайте мест скопления людей. Если есть возможность не ходить куда-то, где много людей — не ходите.
  • Ешьте чеснок и лук.
  • Ароматерапия. Зажигайте аромалампы с 2-3 каплями масел, обладающих антисептическим действием (масла чайного дерева, эвкалипта, цитрусовые, пихтовое масло), и наслаждайтесь приятным ароматов, одновременно ограждая себя от вредных вирусов и микробов.
  • Вакцинация. Этот способ относится к специфической профилактике гриппа. Кто не успел, забыл привиться против гриппа – у Вас есть еще время, приходите к нам. Также рекомендуется сделать прививку тем, кто собирается на отдых за границу, где в настоящее время наблюдается подъем заболеваемости гриппом и ОРЗ.         
Если все же заболели – обращайтесь за медицинской помощью.
            
Наши координаты: ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Кировской области», кабинет иммунопрофилактики. Режим работы с 8-00 до 16-00 час. (обед с 12-00 до 13). Телефон 35-81-75.

Вакцинация против гриппа + мытье рук  = формула здоровья против гриппа в период эпидемии гриппа.



Возврат к списку новостей