Content
Сегодня: 16.02.2019
Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека Федеральное бюджетное учреждение здравоохранения “Центр гигиены и эпидемиологии в Кировской области”
Все виды санитарно-эпидемиологических экспертиз, лабораторных исследований.
Защита прав потребителей.
14.02.2019

Как уберечься от гриппа


Немаловажным фактором распространения ОРВИ и гриппа является такой факт, когда заболевший человек не выполняет или игнорирует те несложные правила, соблюдение которых может существенно снизить вероятность заражения окружающих его коллег, домочадцев, друзей.  Ниже предложены рекомендации, которые помогут уберечься от гриппа.

prof_grippa.jpg

Правила профилактики гриппа

ok.pngСделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.
ok.pngСократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
ok.pngПользуйтесь маской в местах скопления людей.
ok.pngИзбегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
ok.pngРегулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
ok.pngПромывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
ok.pngРегулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
ok.pngРегулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
ok.pngУвлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
ok.pngЕшьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
ok.pngЕшьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.
ok.pngПо рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
ok.png
В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).
ok.png
Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

Напоминаем, что Центр гигиены и эпидемиологии в Кировской области проводит


Предлагаем ознакомиться с видеороликами на тему профилактики простудных заболеваний и гриппа.















Возврат к списку новостей