Готовимся к сезону цветения
Свежий весенний воздух, зелёная листва деревьев — это так приятно. Особенно когда у человека нет аллергии. Но что же делать аллергикам?
Чихание, зуд в глазах, слезотечение, заложенность носа — симптомы аллергического ринита или риноконъюнктивита. Также можно услышать ещё одно название этого состояния —поллиноз.
Причина — пыльца растений.
В отличие от симптомов ОРВИ, аллергия в течение короткого времени сама не проходит. Пока есть воздействие аллергена — симптомы никуда не денутся.
Длительная аллергия может привести к стойкой заложенности носа, а в некоторых случаях к кашлю и астме. У 15-35% пациентов с аллергическим ринитом в дальнейшем развивается бронхиальная астма.
У людей с астмой или экземой поллиноз встречается чаще.
Наступление сезонной аллергии не говорит о том, что нужно смириться и перетерпеть. К её появлению можно подготовиться и суметь своевременно облегчить симптомы.
Многие уже знают, когда примерно появляются симптомы и на что у них аллергия.
Разные растения производят пыльцу в разное время года, например, сезон пыления деревьев приходится на раннюю весну и может продолжаться до мая. Летняя аллергия связана в основном с цветением трав, сорняков, спорами грибов. Продолжается до самого сентября.
Итак, зная, на какие виды пыльцы реакция, можно примерно определить, когда ожидать проявления аллергии, и начать принимать меры для устранения симптомов.
Возможно, вам пора пройти очередной курс аллерген-специфической иммунотерапии —АСИТ.
Если вы боретесь с аллергией каждый год, но не в курсе, что вызывает у вас симптомы, то вам пора к аллергологу. Самостоятельно справиться с аллергической реакцией — довольно сложная задача, самолечение может быть неэффективно и опасно.
В первую очередь врач определит причину аллергии. Диагностика заключается в выявлении аллергена с помощью кожного тестирования с аллергенами, исследование специфических IgE в крови.
По результатам будет назначено лечение, его выбор зависит от конкретной ситуации. Средства, которые помогали знакомым, вам могут не помочь или даже навредить.
Одним пациентам достаточно симптоматической терапии — приёма антигистаминных препаратов, использования капель для глаз, носа, другим облегчит симптомы только АСИТ. Такое лечение заключается во введении в организм аллергена с постепенным увеличением дозы.
Для АСИТ применяют два вида препаратов: инъекционные и подъязычные растворы или таблетки для рассасывания.
Процесс снижения чувствительности к аллергенам с помощью АСИТ занимает от 6 до 12 месяцев. Курс инъекций от аллергии составляет от 3 до 5 лет, а улучшение самочувствия при контакте с аллергенами сохраняется даже после прекращения терапии. Уколы от аллергии эффективны в 90% случаев.
Будьте готовы начать принимать лекарства от аллергии, как только появятся симптомы.
Проведите ревизию в аптечке: всё, что просрочено, не имеет этикетки со сроком годности, изменило цвет, консистенцию, нужно выбросить.
Покупайте именно те препараты, которые выписал вам врач.
Следите за концентрацией пыльцы в воздухе
Это можно сделать с помощью специальных сайтов или приложений для смартфона.
Также стоит следить за прогнозом погоды — в сухие и ветреные дни обычно пыльцы больше, а дождь, наоборот, очищает воздух от пыльцы.
Не допускайте попадание пыльцы в дом
Держите окна и двери закрытыми в дни с высоким содержанием пыльцы в воздухе и не вывешивайте бельё сушиться на улице.
Если вы страдаете от летней аллергии, убедитесь, что кондиционер в вашей квартире оснащён высокоэффективным воздушным фильтром для твёрдых частиц (HEPA), который улавливает аллергены из воздуха. И обязательно заботьтесь о своевременной замене или очистке фильтров в соответствии с инструкцией к кондиционеру.
Пылесосьте и протирайте пыль в помещении как можно чаще, регулярно проводите влажную уборку, меняйте постельное бельё. Шторы, покрывала, чехлы для декоративных подушек желательно тоже стирать.
Ношение солнцезащитных очков ограничит количество пыльцы, попадающей в глаза. Кроме того, они одновременно защитят глаза от воздействия вредных ультрафиолетовых лучей. Можно надеть медицинскую маску, если количество пыльцы особенно велико, а вам нужно проводить время на открытом воздухе.
В сезон цветения не открывайте окна в машине.
Отправьтесь в путешествие
Если по опыту аллергия невыносима в определённое время года, почему бы не запланировать отпуск и не уехать в район с более низким уровнем пыльцы в более влажный климат?
Влажный климат аллергикам подходит больше. В регионах с сухим климатом растения выделяют больше пыльцы, она легко распространяется с ветром. В местностях с влажным климатом, где часто идут дожди, пыльца естественным образом смывается. Чем теплее климат, тем дольше сезон аллергии.
При появлении симптомов аллергии
Ограничьте пребывание на улице. После возвращения домой переоденьтесь и примите душ для того, чтобы избавиться от пыльцы.
Не пускайте симптомы аллергии на самотёк. Они не только неприятны, но и опасны. Не терпите, сходите на приём к аллергологу.
Информация с сайта ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора.